booster ASI...

cuma pengen sharing, aq sih nggak tahu mana yang lebih dominan dan lebih memberikan kontribusi pada produksi ASI, tapi aq sharing aja apa yang rutin diminum dan dimakan untuk tetap bisa menghasilkan ASI ya ,..
semoga membantu :)
Minuman wajib tiap hari :

• Air putih (sebanyak-banyaknyaaa...)
• Air rebusan kacang hijau
• Beras Kencur
• Sari Kurma

Minuman optional:

• sari kedelai
• juice buah
• susu
• teh EMAB
• Mama soya

Makanan wajib

• NO Diet
• kacang-kacangan seperti edamame, kacang godhog...
• makan 3 x, bisa lebih :)
• sayur bening (tanpa santan) bisa pakai daun katuk, bayam, atau daun hijau lainnya
• daging/ikan

Makanan Optional

• ketan/tape
• duren
• kambing

Obat/vitamin

• moloco
• habatusauda

aq percaya, apa yang dimakan ibunya secara tidak langsung akan ikut serta dalam proses menghasilkan ASI..

bekal ku di kantor ... :)

so tetep jaga makanan supaya bisa memberikan yang terbaik untuk rafael...
kapan laghi makan banyak tanpa dilarang suami hihihihihihihi

mau liat bekal ke kantorku..



loves
mamanya bayanaka