Monday, May 30, 2011

menu minggu ini :)

hari minggu kemaren sengaja mampir ke total buah untuk re stok bahan makanan untuk rafael,...
bushettt klo diitung banyak juga ya yang mesthi disiapin buat makan rafael selama seminggu ini..
hasil belanja kemaren..
  • kabocha
  • pir xiang lie
  • melon golden langkawi
  • kentang
  • wortel
  • jeruk baby java
  • edamame --> ini buat mami nya :)
dari bahan-bahan itu bisa dibuat menu makanan antaralain
  • puree kabocha
  • puree kentang
  • puree melon
  • puree wortel
  • puree pir
  • dan bisa di mix satu sama lain..
yang baru minggu ini jeruk baby java buat rafael :) .... oiya minggu ini juga udah mulai ngenalin yang gurih ke rafael pake kaldu ayam ... (no gulgar n msg lo...)

BAHAN
  1. ayam (ceker, sayap, daging)
  2. wortel dipotong-potong
  3. bawang bombai diiris tipis
  4. daun bawang diiris


CARA:
  1. rebus ayam (ceker, sayap, daging) dengan air 500 ml, buang air rebusan pertama
  2. rebus kembali dengan 400 ml air, ditambah dengan bawang bombai, daun bawang, wortel
  3. kemudian angkat dan saring
  4. tempatkan kaldu pada baby cubes ato tempat es batu
  5. pakai sesuai dengan kebutuhan :)
Rencana minggu ini rafael mulai 4 x makan (2 x makan berat, 2 x buah) mudah2an berhasill :) rafael makannya bisa lahap nyaaammm....

puasss banget deh kalo rafael makan lahap :)

loves
mamanya bayanaka

bb ooo bb....

hidup hampa tanpamuuu....
segitu ngaruhnya ya ..
sebel!!

swimming's time...

horeee weekend is coming..
sabtu kemaren rafael brenang :)...lucu banget dehhh
awalnya rafael sempet nangis waktu pertama kali di masukin ke necking pool.. tapi lama kelamaan ..
kecipak kecipukkk.... seneng banget ...kakinya ditendang-tendang ...
heboooh banget deh...
sepertinya necking pool ini sudah kekecilan buat rafael deh.. lha wong kakinya bukannya dibawah malah ke depan kaya orang laghi brenang gaya punggung...
pinternya nak... nak...
ini potonya waktu dia brenang pertama kali, kalo yang kmareeen belum di transfer hihihi... *maklum masih rusah bb nya :(*



have a great weekend

makasihh mami papi..

loves
mamanya bayanaka

Friday, May 27, 2011

booster ASI...

cuma pengen sharing, aq sih nggak tahu mana yang lebih dominan dan lebih memberikan kontribusi pada produksi ASI, tapi aq sharing aja apa yang rutin diminum dan dimakan untuk tetap bisa menghasilkan ASI ya ,..
semoga membantu :)
Minuman wajib tiap hari :
  • Air putih (sebanyak-banyaknyaaa...)
  • Air rebusan kacang hijau
  • Beras Kencur
  • Sari Kurma
Minuman optional:
  • sari kedelai
  • juice buah
  • susu
  • teh EMAB
  • Mama soya

Makanan wajib
  • NO Diet
  • kacang-kacangan seperti edamame, kacang godhog...
  • makan 3 x, bisa lebih :)
  • sayur bening (tanpa santan) bisa pakai daun katuk, bayam, atau daun hijau lainnya
  • daging/ikan
Makanan Optional
  • ketan/tape
  • duren
  • kambing
Obat/vitamin
  • moloco
  • habatusauda
aq percaya, apa yang dimakan ibunya secara tidak langsung akan ikut serta dalam proses menghasilkan ASI..

bekal ku di kantor ... :)


so tetep jaga makanan supaya bisa memberikan yang terbaik untuk rafael...
kapan laghi makan banyak tanpa dilarang suami hihihihihihihi

mau liat bekal ke kantorku..



loves
mamanya bayanaka

dan nama pilihan kami jatuh kepada...

rafael .. panggilan dari my lil champion...


kalau dulu kayanya seribu ide muncul untuk memberikan nama anak, tapi begitu waktu datang rasanya mencari nama untuk anak sangaaaat njelimet....(*wuangeeeel*)
kata mamaku " jangan nama yang berat-berat nanti anaknya sakit2an," dalam hati bingung gimana taunya nama itu berat ya ???!!!!dududududududuu....
terus sesuai dengan catur dharma yang telah diterima mumu (suamiku) saat malam midodareni, dimana isinya salah satunya adalah, wajib melestarikan nama jawa untuk keturunannya kelak... , susaaaahnya minta ampun cari nama keren yang berasal dari jawa dan bagus artinya ... (semi desperate)

rafael bayanaka hadi pranaja, akhir menjadi nama yang dipilh untuk anak pertama kami :)
rafael, artinya anugrah yang diberkati Allah, selain itu jadi nama baptis juga dimana santo rafael adalah malaikat penyembuh, pendamai :)
bayanaka, artinya luar biasa dari bahasa sansekerta ---> the most difficult part
hadi, nama papinya yang rencana akan diturunkan ke anak2nya kelak, artinya sendiri adalah pemimpin
pranaja, artinya laki-laki
jadi bila dijadikan satu artinya
pemimping (laki-laki) luarbiasa yang diberkati Allah...

amin.. itu doa dari kami sebagai orangtua, semoga bisa memberikan yang terbaik untuk anak kami, dan anak kami bisa berguna kemudian hari..

so para mom and dad to be, jangan menyepelekan "part" untuk mencari nama anak ya.. karena itu bagian yang indah yang harus dilewati dan tidak bisa diputar kembali ...

saran:
beli buku yang berisikan nama-nama, bagus, tapi lebih bagus cari aja di internet lebih murah n bukunya pinjem aja hihihihih....


loves

mamanya bayanaka

waktu pumping di kantor...

penting banget untuk me"niat"kan kapan mesthi pumping saat kita di kantor, karena banyak sekali hal-hal yang dapat menggagalkan niat itu :)
sharing saja..., udah hampir 4 bulan ini aku pumping di kantor lo, 4 x sehari, ... (*mudah2an bisa berjalan sampe 2 tahun... amin*)
meskipun 4 x tapi jangan merugikan perusahaan lo, aku hanya ambil 15-30 menit untuk jam efektif kantor, sisanya dilakukan sebelum jam kantor, saat istirahat, dan sesudah jam kantor.. jadi bisa jauh-jauh dari gosip-gosip kl pumping di kantor akan mengganggu produktifitas kerja :)
oiya, aku pumping jam 08.00, jam 12.00, jam 15.00 dan jam 17.30... agak repot sih cuma lama kelamaan jadi menyenangkan hihihi...
kadang ngiri juga sama mommy lain yang bisa pumping cuma 1 x di kantor tapi sekali pumping bisa langsung daper 3 botol ... busyet....hebat banget..
pernah terpikir untuk mengurangi frekuensi pumping tapi hasilnya kurang maksimal n yang pasti bisa bikin baju kerja basah krn PD penuh ...
Mungkin mommy yang lain bisa berbeda jamnya, yang penting tetap semangat untuk memberikan yang terbaik untuk si kecil :)
jadi jangan pernah menyesal untuk menjadi WM, krn itu sudah pilihan dan kebutuhan, so jalani dengan cinta ..

happy pumping super mom

loves
mamanya bayanaka

today is friday...

setiap hari jumat aku dan suamiku (mumucimu) punya lagu yang biasa dinyanyikan sampil nunggu kereta datang..

today is friday...
it is the last day of work...
we are gonna have alot of fun on the day after friday,..

nyanyinya sambil senyum-senyum..hihihihih
maklum sama-sama kerja senen-jumat, berangkat pagi pulang malem,.. jadilah weekend sangat dinantikan :)

oiya rafael juga udah mulai ngerti lo, setiap dinyanyiin lagu ini dia seneng banget... kaya nya dia tau kalo besok weekend dan saatnya bermain bersama papi mami ... :)

have a good friday to mumu, and you all...

loves
mamanya bayanaka

Thursday, May 26, 2011

papa pa... bua...

artinya..
papa pulang ... jangan pulang malem teruss....
rafael mau main sama papiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

loves
mamanya bayanaka

pumping @ d office...

dari judulnya pasti udah ketauan ...
jujur pumping @ d office itu penuh tantangan..., mulai dari tantangan dari pihak luar maupun tantangan dari diri sendiri.. dan yang paling susah itu tantangan dari diri sendiri hihihihihihihihih...
serba-serbi harus memompa dikantor..
  • "gembolan" lebih banyak :) pompa, botol asip, cool box, blue ice dll --> yg tadinya ke kantor pake tas cantik kecil jadi beralih ke ransel praktis hihihihihihihihi
  • beri pengertian bos, kl aq mau full asi dan minta waktu untuk pumping...
  • kapan??? mesthhi ditentukan dari awal kapan mau pumping, kalao bisa konsisten apalagi kalo banyak meeting, tugas, report dll
  • dimana??? nasibku, dikantor belum ada nursery room jadi pumping dilakukan dimanapun asal kosong dan terkunci, jadi alhasil ruang meeting, ruang training, gudang, cubicle bos, dll jadi sasaran hihihihihihi
  • dukungan temen2 ... penting untuk ngingetin pumping... (jarnawi temen sebelahku selalu bilang" dit, udah jam 3 nih, sana mompa dulu...." tapi nggak enaknya setiap nggak ada ditempat, dengan gampang akan dijawab" lagi mompa pak.." huhuhuhu)
  • niat dan tekad bulat !!!!! konsekuensi WM yang pengen kasih ASI terus ke buah hati harus diterima :)
  • kulkasss... penting banget, pastikan ada kulkas di kantor buat nyimpen hasil perahan :)
Nah.. penting buat diingat ..
  • jangan pernah menunda untuk memompa dengan alasan masih belum penuh PDnya.. krn kl kita menunda2 tambah males.., bisa2 nggak mompa...
  • jangan pernah terpatok pada hasil, berapapun hasil pompa syukurilah...
  • jangan pernah membandingkan hasil pompa dengan orang lain :), krn tiap orang unik dan beda2 :)
happy pumping mom...
do the best then it will be the best

"bahagia ngeliat rafael aktif dan sehat :) karena ASI"
ASI is the best ...

loves,

mamanya bayanaka

MPASI Favorit Rafael...

mm... syukurlah di minggu ke empat ini rafael mulai lancar makannya.. :).. sudah banyak makan dan banyak minum hihihihihihih...

Menu MPASI favorit rafael adalah PIR semua yang dicampr PIR pasti dilalap abis sama rafael.. nyam-nyam, syaratnya harus ada rasanya, halus teksturnya serta encer.. pasti dilahap abis sama rafael :)
ini menu andalan rafael:

puree kabocha dan pir (mengandung karbohidrat, vit A, dan vit C)
- kukus kabocha dan buah pir sampai empuk
- haluskan kabocha dengan menggunakan blender dan saring sehingga halus
- haluskan pir dengan menggunakan blender dan saring
- campurkan kabocha dan pir yang sudah halus
- tes kekentalanya, bila kurang encer bisa ditambahkan ASIP secukupnya :)

selamat mencoba dijamin pasti minta lagi ..

loves
mamanya bayanaka

mommie.. rafael makan nya pinter .... :)

semalem pulang kantor, rafael udah bobok laghi ditungguin sama baby sitternya (sus yuti)
sus yuti bilang" bu, rafael sekarang nggak mau dikasih 100 ml sekali minum, ngambek minta laghi, kalau ditambah 20ml laghi langsung senyum2 abis minum"...
busyett..... disatu sisi aku seneng banget rafael makannya banyak,... tapi disisi lain pusing mikirin stok asip buat rafael fiiiiuuuuuh..
sejak mulai mpasi, minggu pertama mulai makan, asipnya agak berkurang dikit jadi hasil perahku masih surplus.., minggu kedua dan ketiga rafael agak rewel makannya.. Ternyata, makanannya terlalu kentel jadi susah BAB..*lucu kalau liat ekspresinya mau BAB*..
nah minggu ke emapat ini, rafael mulai bisa menikmati mpasinya, makan 3 kali, minum susu 7 kali selama aku tinggal ke kantorrr busyeeettt....
ternyata kata orang " nanti kalo uda mpasi, minumnya berkurang.." sepertinya tidak berlaku buat rafael hihihihi...
makan banyak minum juga tetep banyak hahahahahah.... * semoga Tuhan selalu melancarkan ASIku buat rafael* amin....

tambah besar ya nak, tambah pinter,..

rafael is my strength...

loves
mamanya bayanaka

pagie yang indah....

selamat pagi...

senyum rafael membuat pagi ini bertambah indah .. :)
Thanks God for giving Rafael to my family ...

have a nice day super mom..

loves
mamanya bayanaka

Wednesday, May 25, 2011

mama pulang...

akhirnya mama pulang juga ke surabaya... tinggal lah rafael bersama baby sitter dan ART dirumah disaat aku dan suamiku pergi ke kantor..
mama... opung eyang cepet ke jakarta laghii ya temenin rafael :)

rafael loves opung eyang ..
*temen tidur siang*